Symptomen van een paniekstoornis
We spreken van een paniekstoornis als je last hebt (gehad) van meerdere paniekaanvallen. Paniekaanvallen die je als rampzalig ervaart waardoor je continu bang bent om weer een nieuwe aanval te krijgen.
Symptomen paniekaanval
Wanneer je een paniekaanval hebt ervaar je heftige angst. Je voelt je onprettig door verschillende symptomen die opkomen. Voel je uit het niets minimaal vier van onderstaande symptomen van een paniekaanval opkomen? En bereiken deze binnen een minuut een hoogtepunt? Dan spreken we van een aanval.
- Je hart klopt sneller
- Je gaat zweten
- Je begint met beven of heftig trillen
- Je hebt het gevoel dat je stikt
- Je wordt misselijk
- Je voelt pijn of druk op je borst
- Je bent duizelig en voelt je licht in je hoofd
- Je ervaart tintelingen in je lichaam
- Je wordt misselijk
- Je krijgt het heel erg warm of je ervaart juist koude rillingen
- Je hebt het gevoel niet in de werkelijkheid te zijn (derealisatie) of dat je losstaat van jezelf (depersonalisatie)
- Je bent bang om dood te gaan
Symptomen paniekstoornis
Keren de paniekaanvallen regelmatig terug? Dan kan het zijn dat je een paniekstoornis hebt. Symptomen van een paniekstoornis zijn:
- Je ervaart terugkerende paniekaanvallen die plotseling lijken te komen;
- Na het hebben van een paniekaanval ben je (minstens één maand) angstig om weer een nieuwe paniekaanval te krijgen;
- Je ontwikkelt een angst voor de angst;
- Je bent bang om je zelfbeheersing te verliezen of gek te worden;
- Je bent bang om een hartaanval te krijgen;
- Je vermijdt drukke plekken, lichamelijke inspanning en/of sociale situaties;
- De paniekstoornis wordt niet alleen verklaard door een andere angststoornis zoals een sociale fobie;
- De angst treedt ineens op, niet alleen na het gebruik van alcohol, medicijnen, drugs of een lichamelijke aandoening.