Tips bij narcisme

Als je zelf gediagnosticeerd bent met een narcistische persoonlijkheidsstoornis, dan heb je misschien wel het idee dat hulp niet nodig is. Probeer hulp wel te accepteren, dit maakt het omgaan met narcisme voor jou gemakkelijker. Het kan ook zijn dat je een relatie hebt met iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis. Dit kan erg lastig zijn. We zetten hieronder een aantal tips bij narcisme op een rijtje, zodat jijzelf of jij als naaste beter leert omgaan met narcisme. 

Tips bij narcisme voor jezelf

• Verzamel zoveel mogelijk informatie over een narcistische persoonlijkheidsstoornis.
• Zorg regelmatig voor ontspanning.
• Gun jezelf en je therapeut de tijd om een goede band op te bouwen.
• Zorg dat je aanwezig bent bij je behandelingen en je je aan je huiswerk houdt.
• Blijf gemotiveerd door te denken aan alles wat je met behandelingen kan bereiken. Problemen en klachten kunnen echt aanzienlijk verminderen waardoor je je uiteindelijk beter voelt.

Tips bij narcisme voor naasten

Omgaan met narcisme kan voor naasten heel lastig zijn. Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis kunnen (onbewust) over je heen walsen en je continu weer manipuleren om alles voor elkaar te krijgen. Hopelijk dragen onderstaande tips bij narcisme bij.

• Stimuleer je partner in het zoeken van professionele hulp. Hij of zij zal het niet snel zelf doen.
• Laat je naaste de gevolgen van narcisme inzien. Wanneer iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis zichzelf hierin herkent is de kans groter dat er hulp wordt gezocht.
• Geef je eigen grenzen aan. Bij iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis draait het vaak alleen om hem of haar. Probeer aan te geven hoeveel aandacht en liefde jij nodig hebt.
• Verdiep je in de persoonlijkheidsstoornis. Wanneer je er meer kennis over de hebt, begrijp je je partner beter. Dit wil niet zeggen dat je het gedrag moet accepteren, maar het kan er wel voor zorgen dat jij het minder persoonlijk opvat.  
• Merk je dat het jou te veel wordt? Zoek dan ook professionele hulp en praat er met anderen over.